Fumar y vapear: nunca fue mejor momento para dejarlo
Fumar puede empeorar los síntomas del COVID-19
Sabemos que fumar es perjudicial para nuestra salud. Puede causar cáncer. Puede dañar los pulmones. También puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un ACV y muchas otras enfermedades. Sabemos que vapear no es seguro tampoco. Pero ahora que el coronavirus (COVID-19) forma parte de nuestras vidas, consumir tabaco puede ser aún más perjudicial. Algunos estudios demuestran que fumar y vapear pueden aumentar las posibilidades de contraer COVID-19. Y, si se contagia, sus síntomas pueden ser mucho peores.
¿Siente ansiedad o depresión? Fumar no lo ayudará
Existen muchas razones por las cuales las personas fuman o vapean. Una razón es que creen que puede ser útil para reducir el estrés o la ansiedad. ¡Y todos nos sentimos mucho más estresados en estos días! Sin embargo, la realidad es que fumar y vapear pueden aumentar el estrés y la ansiedad, en lugar de reducirlos.
Buenas noticias: la asistencia para dejar de fumar es un
beneficio cubierto mediante el Plan de Salud de Oregón (OHP)
Los beneficios que le ofrece Columbia Pacific CCO incluyen la asistencia para dejar de fumar y métodos positivos para mejorar su salud mental. Los miembros de Columbia Pacific CCO no deben pagar ningún gasto de su bolsillo por los servicios cubiertos.
Comience programando una cita con su proveedor de atención primaria (PCP). Si aún no cuenta con un PCP, encuentre uno aquí. Muchos proveedores están ofreciendo citas de telemedicina durante la pandemia del COVID-19, lo que implica que puede comunicarse con ellos por teléfono o video, sin salir de su hogar. Obtenga más información acerca de las citas a través del sistema de telemedicina.
Usted y su PCP pueden acordar un plan que lo ayude a dejar de fumar. También puede consultar sobre la goma de mascar o los parches de nicotina. Incluso existen medicamentos que pueden ser útiles para reducir el deseo de fumar.
Cuéntele cómo se siente y solicite un examen para detectar si padece depresión. Un examen de este tipo permite que su proveedor comprenda qué clase de ayuda es mejor para usted. También puede solicitar una cita directamente con un proveedor de salud mental de la red, sin una derivación. Muchos de ellos también ofrecen citas a través del sistema de telemedicina. Encuentre un proveedor de salud mental aquí.
Contáctese con Quit for Life para obtener más ayuda sobre el tabaquismo. Este es un programa para dejar de fumar de la Sociedad Americana Contra el Cáncer. Sus beneficios incluyen dos oportunidades para intentar dejar de fumar con este programa cada 12 meses. Para contactarse con ellos, llame a la línea gratuita 866-QUIT-4-LIFE (866-784-8454). Existen opciones disponibles en español. O bien visite quitnow.net.
Recuerde, estamos aquí para ayudar
¡Nuestro objetivo es ayudarlo a mejorar su salud fìsica y mental! Si necesita ayuda o tiene alguna pregunta, comuníquese con nosotros. Llámenos a la línea gratuita: 855-722-8206, TTY 711. También puede enviar un mensaje seguro a través de nuestro portal para miembros en colpachealth.org/portal
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