¡Estamos para lo que nos necesite! No tema buscar ayuda por el consumo de alcohol y sustancias
Todos atravesamos situaciones de estrés y ansiedad en algún momento. Pero para algunos de nosotros, estas situaciones pueden volverse un gran problema; en especial, durante la pandemia de COVID-19. Si usted o un ser querido ha recurrido al alcohol o las drogas para sobrellevar la situación, no tema pedir ayuda. Todos tenemos problemas, y no hay que avergonzarse de pedir ayuda para lidiar con ciertos asuntos.
Como miembro de Columbia Pacific CCO, existen varios servicios de tratamiento de trastornos por consumo de drogas y alcohol que son parte de sus beneficios. Estos beneficios incluyen:
- Psicoterapia individual y grupal
- Tratamiento del consumo de drogas y alcohol (incluido el tratamiento residencial y ambulatorio)
- Tratamiento farmacológico para consumo de opioides
- Desintoxicación
- Apoyo de pares para la recuperación
- Dejar de fumar
Obtenga más información sobre sus beneficios para el tratamiento de trastornos por consumo de drogas y alcoholaquí.
IMPORTANTE: no es necesario que llame a Columbia Pacific CCO para obtener una derivación por parte de un proveedor de la red para la mayoría de estos servicios. Hable con su proveedor de atención primaria (PCP) o comuníquese directamente con un proveedor de servicios de tratamiento de trastornos por consumo de sustancias. Puede encontrar una lista de estos proveedores en el directorio de proveedores, o llame a Atención al Cliente al 503-488-2822 o a la línea gratuita 855-722-8206, TTY 711.
Si está atravesando una crisis de salud mental, llame a uno de los siguientes números o llame al 911:
- Condado de Columbia: 503-782-4499
- Condado de Clatsop: 503-325-5724
- Condado de Tillamook: 503-842-8201 int. 294 o 800-962-2851 (línea gratuita)
¿Tiene un problema con el consumo de alcohol?
El cuestionario CAGE es una forma ampliamente utilizada que ayuda a averiguarlo. El nombre del cuestionario está formado por las letras presentes en sus cuatro preguntas en inglés:
- ¿Sintió alguna vez que debería disminuir ( Cut down) su consumo de alcohol?
- ¿Se molesta (Annoyed) cuando lo critican por beber?
- ¿Se siente culpable ( Guilty) por beber?
- ¿Alguna vez bebe temprano ( Early) por la mañana para comenzar el día o deshacerse de los "temblores"?
Si responde afirmativamente al menos a una de estas preguntas, es posible que usted o su ser querido tengan un problema con el alcohol. Hable con su PCP si cree que usted o un familiar pueden tener un problema con el alcohol.
¿Tiene algún problema con el consumo de sustancias?
Los enlaces a las herramientas de detección a continuación le servirán para determinar si usted o un ser querido necesita ayuda:
- La prueba de detección de abuso de drogas puede ser utilizada por adultos a partir de los 21 años como una herramienta de autoevaluación.
- Las Preguntas de detección CARLOS es un breve cuestionario para niños y adultos jóvenes menores de 21 años. Si su hijo responde afirmativamente a dos o más de las preguntas, busque ayuda. Este cuestionario también está disponible en vietnamita y español.
Cuándo recurrir al Departamento de Emergencias
Si cree que su salud corre peligro, diríjase al hospital más cercano o llame al 911 para pedir ayuda.
Su condición se considerará una emergencia médica si presenta síntomas graves. Estos síntomas se manifiestan como dolor en el pecho, traumatismo craneal, signos de abstinencia aguda, dificultad para respirar o angustia mental. La angustia mental puede incluir sentirse fuera de control o hasta incluso lastimarse a sí mismo o a los demás.
Si cree que está atravesando una emergencia relacionada con el uso de drogas o alcohol, diríjase a la sala de emergencias de inmediato. No es necesario llamar antes a su médico o plan de salud.
Cita de telemedicina
Todos los proveedores de tratamiento del consumo de drogas y alcohol de la red continúan atendiendo a pacientes nuevos o antiguos. Algunos servicios se ofrecen de manera presencial y otros, por teléfono o video. A esto se le llama una cita de "telemedicina". Para saber qué tipo de cita es adecuada para usted, consulte a su proveedor.
¡Estamos para lo que nos necesite! Está bien pedir ayuda
Existen diversas formas de tratar los problemas relacionados con el consumo de drogas y alcohol. ¡Pero el primer paso siempre es pedir ayuda! Aunque a veces no lo vea así, hay muchas personas que se preocupan por usted y quieren ayudarlo a estar mejor, sin juzgarlo. Comience por llamar a su PCP o a Atención al Cliente. O bien, busque un proveedor de tratamiento de trastornos por consumo de drogas y alcohol y llámelo directamente. ¿No está seguro de estar listo para recibir tratamiento? Los proveedores de tratamiento de trastornos por uso de sustancias tienen colegas especialistas en recuperación con los que puede hablar. Se trata de personas que han enfrentado luchas como la suya, por lo que entenderán perfectamente por lo que está pasando.
Elija la opción que le resulte más cómoda, pero no deje pasar más tiempo.
Más recursos útiles
Entender la adicción como un problema de salud
Los problemas únicos que representa el COVID-19 para las personas en recuperación
Recuperación de adicciones con autoayuda
Refuge Recovery: un camino budista para recuperarse de las adicciones
Los efectos del alcohol en la salud
Mitos sobre la adicción a las drogas
Cuatro historias de supervivencia a una sobredosis (cómic en formato de novela)
OxyContin: Proteja a sus hijos adolescentes (versión en inglés)
OxyContin: Proteja a sus hijos adolescentes (versión en español)
